9月のヨガクラス

9月に入ると、ぐっと気温が落ち着いてきました。だるさや重さを感じる方も多い時期です。まさに今は季節の変わり目、そんな時期はぜひ睡眠をよくとり、ウォーキングやヨガなどゆったりと動くことを心がけて自律神経の働きがスムーズになるように、ご自愛なさってください。週1でもヨガを行うと、心身がラクですよ。お気軽におこしください。


9月 定番クラス 

アロマヨガ 月 19:00~20:30  9/4 9/11   9/25

骨盤ヨガ  水 10:30~12:00   9/13  9/27

→ 今月は『素足で歩こう&アーシングヨガetc など』に変更します。

空と大地とつながるヨガ 土 10:30~12:00 9/2 9/9  


 9月 特別クラス (すべて土曜日 10:30~12:00) 

◎9/16  チャクラヨガ 

 月1回開催しているチャクラヨガ。今月は眉間にあるチャクラ、直感力を高めるエネルギーセンターがテーマです。ヨガのアーサナ(ポーズ)と聖なる言葉マントラをつかって、じっくり感じていきましょう。


 ◎ 9/30  よもぎハーバルアロマヨガ(よもぎの香りで浄化と癒し) 9/30

「よもぎの香りに癒されるます〜」という感想多数いただいています。滋養のある香りをたっぷり吸い込みながら、骨盤まわりを中心に、子宮を労るヨガを行います。


 ◎9/23  生気を養う丹田呼吸  北斎ヨガ  

古来から心身の中核、丹田は生命力の源とされてきました。体調の変化がでやすい9月、丹田呼吸をじっくり行い、丹田や肚意識を意識しやすい北斎ヨガで、生きる力を補充しましょう。

 ※北斎ヨガ詳細・申し込みはコチラ http://hokusaiyoga.com/cate-news/1700

 ※からだの時間の回数券をお持ちのお客様、からだの時間通常レッスンに参加してくださっているお客様は北斎ヨガの料金が割引となります。お問い合わせください。 


どのクラスも予約制です。お申し込みは予約フォームからどうぞ。 

定番クラス・特別クラス https://karada-no-jikann.shopinfo.jp/pages/323168/page_201602112131 

北斎ヨガ  http://hokusaiyoga.com/cate-news/1700

〔からだアート〕YOGA NATURAL DANCE

ニコリ微笑んでいると からだは緩んでいて温かです はたまた憤慨すると こぶしがギュッっとして強ばりがち こころとからだ つながっています からだは魂の乗り物 心身の調和を大切に いのち煌めく人生を!