4月のヨガクラス

こんにちは。今月は詳細アップが遅くなってしまいました。ごめんなさい💦 土曜日のクラスが、かなり変更になっております。今月は土曜日が2回程開催できず、日曜日にクラスを開催することにしました。土曜日しか出れないという方は、ほんとにごめんなさい。 


 今週土曜日15日は チャクラヨガ(第1チャクラにフォーカス)を開催します。


チャクラヨガ 〜生きる源のパワーを活性化〜 

 4/15 土曜日 10:30~12:00 (通常料金) 

わたしたちの身体にはエネルギーが出入りする目にはみえないチャクラという場所があります。今回は第1チャクラに意識を向けます。第1チャクラは骨盤低にあります。大きな木々が大地にしっかり根をおろして地球から栄養をいっぱいいただいているように、わたしたちにとっても地球とつながり(エネルギーや氣として)、安心して健やかに生きる鍵となるエネルギーです。まさに生きていく活力源となるチャクラ。そのチャクラを活性化するヨガのポーズやエクササイズを取り入れたクラスです。 


そして、新しくハーバルアロマヨガ(仮名称)を今月お試しで行ないます。 

ハーバルアロマヨガ(トライアルクラス仮名称)

 4/23 日曜日 10:30~12:00   4/24 月曜日 19:00~20:30 (通常料金) 

通常のアロマヨガは、植物たちの精油アロマエッセンスを焚いた香りのなかでヨガクラスを行ないますが、ハーバルアロマヨガクラスでは、ドライハーブを専用の鍋で煮だし蒸気に含まれた植物たちの香りのなかでヨガをします。ハーブをまるごとを煮だすため、アロマエッセンスにはない薬効成分も呼吸を通して吸収することが期待できます。わたし個人の感覚としては、通常のアロマエッセンスよりも、野性味や素朴さ、ストレートに身体に効く感じがしています。個人差もありますので、ご興味ございましたら、一度参加してみてください。  


〔からだアート〕YOGA

たとえばニコリ微笑んでいると からだは緩んでいて温かです はたまた憤慨すると こぶしがギュッっとして強ばりがち こころとからだ つながっています 心身の調和がとれていると 命の源泉から たっぷりパワーをいただける 人は生きながら神様になれる からだは魂の乗り物です 心身の調和を大切に 生神様になりませう いのち煌めく人生を!