ハンモックでリストラティブヨガ&クリスタルボウルの響き

ハンモックに身体をあずけ、無理なくポーズをとり心身を癒す『ハンモックリストラティブヨガ』に、美しい響きで深部の細胞から蘇る『クリスタルボウル』の音色を組み合わせた特別クラスを、11/2 開催します。

リストラティブヨガは、セラピー要素の強いヨガ。通常はボルスターやブランケット等をつかい一番心地よい体勢でポーズを長くとり深いリラックスを促します。ハンモックリストラティブヨガでは、ハンモックに身体をまかせ無理なく心地よくポーズをとっていきます。ほのかに揺れる浮遊感もハンモックならではの癒し効果。深いところから心身を整えストレス解消や健康回復を図っていきます。

今回はそこに『クリスタルボウル』の響きが重なるスペシャルなひとときです。

クリスタルボウルは『水晶』でできた楽器です。私たちの骨や脊髄には、クリスタルと同じ成分のケイ素があります。 ケイ素は骨、関節、血管、皮膚、毛髪、爪などを健康に保ち、有害物質を除去する働きがあります。 クリスタルの奏で私たちの身体は共鳴をおこします。体内の水分を通して音の振動は細胞ひとつひとつへ伝わり、共振振動して新鮮な血液が流れだすのです。からだ中が洗い流されるような感覚を体験される方もいることでしょう。


「からだの時間」主宰のオカザキ恭和こと わたし自身クリスタルボウルの倍音効果や、ハンモックヨガによる心身の回復を体験してきました。今回嬉しいことにご縁が重なり、特別クラスを開催していただく運びとなりました。この貴重な機会をご堪能いただければ幸いです。ご参加お待ちしております!


ハンモックヨガ講師 万菜美先生より  ハンモックヨガHP

 「2013年、正式指導者のティアン・アラン先生による、リストラティブヨガ認定講座 を修了し、マットの上で学びをシェアしてまいりました。 ちょうど3年の時が経ち、マットでの学びをハンモックの上や中点で扱い、同じような効果を体感できるポーズを発案しました。 ハンモックの上でくつろいだ状態でポーズをとることにより、筋肉の緊張の解除・除去を助長します。 身体がサポートされればされる程、安心感が生まれ、気持ちや身体や潜む不必要な緊張やストレス、不安感を手放して、リラックスすることを覚えます。 男女問わず、どなたでも参加していただけます。」

※リストラティブヨガについて
深い呼吸と共にポーズを長く維持するのが特徴。 アメリカの理学療法士でありアイアンガーヨガの正式認定指導者のジュディス・ラサター(Judith Lasater)氏によって1990年代に考案されたヨガ。 床の上では、ブランケット、ボルスター、ベルトなど身体を支えるプロップス(補助用具)をふんだんに使用して無理のない姿勢でゆっくりとポーズを取ります。 


クリスタルボウル 演奏 Miyabiさんより   鉱物とからだ研究所 murmur ムゥムゥ

「クリスタルボウルの音色を通じ あなた自身の声を通して感じることで乗り越えるエッセンスをお伝えします。 クリスタルボウルの音色は、耳から聴こえるだけでなく からだの細胞にまで届き、共振振動しています。 それは まるで細胞のマッサージのような感覚です」



ハンモックヨガ® + リストラティブ ハンモック &クリスタルボウルの奏(2H) 

日時:2016年11月2日(水曜日) 19:00 レッスン開始 〜 21:00終了(2H) 

 参加費:¥4,000

 参加定員: 6名  要予約

予約:yahiro8@ac.auone-net.jp

タイトル:11/2 リストラクティブハンモック&クリスタルボウルの奏 予約

本文:お名前 緊急時の連絡のつく電話番号 メールアドレス ヨガの経験の有無 参加人数 

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〔からだアート〕YOGA

たとえばニコリ微笑んでいると からだは緩んでいて温かです はたまた憤慨すると こぶしがギュッっとして強ばりがち こころとからだ つながっています 心身の調和がとれていると 命の源泉から たっぷりパワーをいただける 人は生きながら神様になれる からだは魂の乗り物です 心身の調和を大切に 生神様になりませう いのち煌めく人生を!