ハンモックヨガ 10月スケジュール


踊るヨギーニ、やすかです。

『からだの時間。』では月に2回くらい ハンモックヨガを開催しています。 

 設立者の万菜美先生によるハンモックヨガ 久しぶりに参加しました。

じーっくり伸びました^^ 

 腕で支えずに、逆転のポーズができるのも やっぱりいいですね。

 床で行なうヨガはふつうに大好き(妙なコトバだね 笑) 

ですが たまに普段つかいがちな腰や肚や肩や腕への負担を 少ない状態で ポーズすると 

 あれ?? こんなとこが伸びる〜!^^! という当然なミラクルが(またまた妙なコトバ 笑)



 ヨガのあと、ぼーっと身体が重たいような眠いような感覚になりますが

 ハンモックヨガのあとはさらに 深ーくきまして まさに再生していくこの感じ、うれしいです。


 ハンモックヨガについて詳しく知りたい方は万菜美先生のサイトへいってみてね。 


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 『からだの時間』のハンモックヨガ レッスンスケジュール 

 10/5(水)19:30~21:00 

11/5(土)13:30~15:00/16:00~17:30 

11/9(水)19:30~21:00 

 ご予約は→http://hammockyoga.jp/schedule.html 

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〔からだアート〕YOGA NATURAL DANCE

ニコリ微笑んでいると からだは緩んでいて温かです はたまた憤慨すると こぶしがギュッっとして強ばりがち こころとからだ つながっています からだは魂の乗り物 心身の調和を大切に いのち煌めく人生を!